Fitbit Flex健康計步器手帶試用報告 2


Fitbit Flex健康計步手帶試用報告
因為做完手術同工作繁多既關係,運動量大減,
體重由標準身形型急降至排骨身材,之前努力做gym增磅既成績完全白廢,
雖然宜家開始打返籃球,但做gym都係未敢住,為左更加了解自己既運動量,
重返標準身型既行列,我開始搵下有咩可以幫下手。
搵搵下發現宜家有種叫電子計步器,可以記錄你每日既行走步數,
從而計算你行左既路程同消耗左既卡路里,
呢d計步器多數可以同時記錄用家既睡覺狀態,從而令大家更加了解自己既生活習慣。
 雖然呢類手帶香港未係好流行,我當時搵資料都係以外國網頁為主,
但搵親既其實香港都有代理,唔知點解係香港紅唔起。
黎緊應該愈黎愈多大廠會出電子計步器(好似LG將會推出),
宜家主流既有呢幾個品牌及型號:Jawbone UP, Fitbit Flex, Nike Fuelband 及Withings Pulse。
 簡單講講各樣既好壞

Jawbone Up:外型最靚仔,當飾物帶出街襯衫都冇問題,智能電話app入面既介面比較colorful同detail,但用家反映好易壞,保用期內需要維修3-4次既個案多不聲數,而且防水程度只係足夠一般使用,即係報稱可以戴住沖涼,但官方唔建議濕水
Fitbit Flex:Fitbit.推出既計步或者保健系列比較多及全面,之前佢地既ONE系列已經有好多好評,而且佢地有出埋量體重既磅,連同計步器用就雙劍合壁,不過Flex既設計就唔突出,已經同UP一樣冇Display LED既,所有資料都要透過智能電話或者電腦讀取,但防水功力較好,帶住游水都冇問題
Nike Fuelband: 幾隻入面價錢最貴,但有LED display顯示,可以show埋時間等資料,較方便,但佢地定位比較運動形,因為內建有埋GPS,可以計算你跑步既資料
Withing Pulse: Pulse設計類似Fitbit one, 唔係手帶形,而係一個好似擦子膠size既計步器,用家要將佢掛係身上面或者袋係褲袋,雖然佢係唯一一個可以量度心跳既,但因為佢唔係手帶形式,所以要記錄睡眠時要另外配帶特製手帶,比較麻煩
最後結果係買左Fitbit Flex既,因為手帶形式比較方便,而且防水呢個功能都幾重要,加上價錢係4隻入面第2平,用家評語又唔錯,所以就買左做自己既聖誕禮物

開箱 盒入面唔多野,有Flex手帶2條(大,細size),有USB專用叉電線,Quick User Guide
帶上手個人認為外觀唔差,而且佢既設計係好似手錶咁,面粗底薄,
打字用mouse都唔會阻住,手帶物料好似用防敏感物料做,大部份人都適用
就係咁帶住佢出街,返工,沖涼,訓覺,24小時都唔洗除,佢每次差滿電大概可以用5日,
雖則說佢防水,但戴住沖涼後手帶入面會有水氣,要一段時間先會乾,
手機app介面就係咁,可以計算用家每日步行步數,計算步行路程及消耗卡路里數量,
記錄用家睡眠狀況,重可以手動輸入每日飲水同用餐情況,
再加埋體重輸入,咁大家就更加了解自己既生活習慣啦
官方標準每日步行步數為10000步,但我一般返工日子都係得5000步左右XP,

而睡眠我一般都會長期深層睡眠,應該係平時太攰吧

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其實呢類手帶只能夠幫大家更加了解自己既生活習慣,
要改善健康,始終都是自動自覺,
自律地做適量既運動,注意飲食同早睡早起
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